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免疫力是人體最好的藥！活用免疫力，再也不怕會生病！
不論你幾歲，從現在開始，啟動免疫力

◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁

※你還不知道的免疫力Q&A
Q1：免疫力等於抵抗力嗎？
X抵抗力不等於免疫力，因為抵抗力只是免疫力的一種。

Q2：運動過度，反而造成免疫力下降？
○研究證實了適度的運動，確實可以維持良好的免疫力，但過度的運動，卻會太過刺激交感神經，致使自律神經失衡，造成免疫力下降。

Q3：吃甜食，會導致免疫力下降嗎？
○葡萄糖、果糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等對免疫系統的破壞力，每一百公克的糖分會損害對抗細菌、病毒等的白血球的吞噬力，在糖分消化之後五小時，免疫力仍持續降低。

Q4：過敏等於免疫力差嗎？
X很多人誤以為免疫力差時容易發生過敏，事實上，過敏的確與免疫力關係密切，但非關免疫力高低的問題，它主要是人體針對某種物質所產生的一種過強的免疫反應。

本書特點

免疫力的相關問答，一應俱全

本書包含認識免疫力等相關疑問與迷思，到增強免疫力等疑惑，像是泡澡可以提升免疫力，或者精油按摩可以提升免疫力等，還有告誡免疫力的飲食紅燈區與增進免疫力的飲食綠燈區，甚至還會告訴讀者關於免疫力的疾病，如何選擇免疫保健食品，讓你掌握身心狀態，促使身體不生病。

不吃藥，免疫力也能UP UP

一般人都以為只有保健食品才能提升免疫力，但其實很多食材內也含有提升免疫力的效果，像是蘋果、綠花椰菜及花椰菜類蔬菜、胡蘿蔔、柑橘屬水果、大蒜、橄欖油、菇蕈類、馬鈴薯、海菜類、南瓜、番茄、大豆類食品、堅果類、全穀類、優格。

作者簡介

楊新玲

中國醫藥大學營養學系教授

學歷：
台北醫學院保健營養系學士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台灣大學醫學院生化所博士

現任：
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事

曾任：
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師

專長：
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學

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  作者： 楊新玲
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：活泉
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/05/08
• 語言：繁體中文

還你不吃藥的生活：免疫力， 讓你不「藥」而癒！

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司法消息人士今天(6日)說，法國調查人員並未收到來自法屬留尼旺島(La Reunion)，新的飛機殘骸。這項說法是回應媒體報導，在留尼旺島上，再發現疑似馬來西亞航空MH370客機的坐墊和窗框。

法國司法消息人士說，「尚未收到任何新的飛機殘骸」。目前法國調查人員正持續針對日前在留尼旺島海灘，發現的一片疑似馬航MH370的襟副翼，研究到底是否屬於馬航MH370的殘骸。

馬來西亞首相納吉(Najib Razak)今天(6日)稍早表示，1週前在留尼旺島尋獲的殘骸，的確屬於馬航MH370班機，證實了這個班機17個月前神祕失蹤後，最後在印度洋悲劇性走上絕路。

不過，法國檢方的措詞則審慎許多，只表示這塊殘骸「非常有可能」來自MH370。但法國調查人員還在針對這片襟副翼進行確認中。

新聞相關影音



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/法國調查人員-未收到新的飛機殘骸-112000927.html

還你不吃藥的生活：免疫力， 讓你不「藥」而癒！

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