博客來 好書主打商品

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔帶你破解理財迷霧，選對投資之路，全方位掌握獲利機會。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的商業理財，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

商業理財解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書店博客來網路書局博客來

• 定價：233元
• 優惠價：87折203元

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔推薦，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔討論，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔比較評比，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔開箱文，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔部落客
解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔那裡買，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔價格，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔特賣會，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔評比，解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

天然安眠藥 喝奇異果櫻桃汁助好眠

【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】睡眠，是健康的重要基礎。就生理而言，睡眠能夠使人體進行更新；就心理而言，睡眠藉由夢境，幫助我們消除壓力與無意識的想法。我們所需的睡眠時間因人而異，不過一般認為，只要睡眠時數少於七小時，就算睡眠不足。

天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

法國人平均的睡眠時間為七小時十三分鐘（資料來源：法國預防與健康教育局研究報告，2010）！另外，連續睡上一段時間，會比睡夢中頻頻醒來還來得有效果。不過，法國是安眠藥服用大國，大約三分之一的法國人自認睡得不夠。

睡眠品質若不好，除了會造成專注困難、混沌感之外，還會引發慢性疲勞，而慢性疲勞會帶來罹患多種心理疾病（如緊張、憂鬱）或是生理疾病（心血管疾病、非胰島素依賴型糖尿病、肥胖）的可能性。

如何一夜好眠

睡眠對於大腦更新十分重要。想要能夠一夜好眠，只要做到以下幾個合情合理的建議即可：

●一定要避免晚餐吃得過於豐盛。不要在睡前做體操。

●建議晚餐可以吃得早一些，以便睡前消化過程已順利進行。相信您們已經發現到，只要晚餐配酒並且吃得晚，半夜就會睡不好。

●得檢視房間是否安靜、通風良好，尤其是室溫不要太高。事實上，只要體溫過高個零點幾度，就會妨礙睡眠。理想室溫（前提為通風良好）為16至20度間。

●睡前活動最好為讓心情平靜而非激躁之活動，因此，最好關掉螢幕（電腦、電視等等），專心做些讓情緒和緩的休閒活動，像是閱讀、聽音樂、撒嬌擁抱……。

●同樣的，您們將會發現每日幾乎固定時間睡覺會有什麼好處。

●只要能夠做到這些睡前儀式，您們將會使自己的身體習慣於有效辨別活動期與睡眠期。

奇異果櫻桃汁，天然安眠藥

有英國科學家證實了櫻桃汁驚人的助眠效用。原因為櫻桃汁能提高夜晚褪黑激素的分泌量，有助於睡眠。受試者每天僅喝二次30毫升的櫻桃汁，便觀察到睡眠時數在一星期之後，增加了25分鐘。奇異果也有同樣的效用。就我自己而言，我喜歡用一杯奇異果櫻桃汁讓自己睡得好。我不喜歡服用安眠藥，因為會讓我不但睡不好，醒來時還無精打采。

本文出自寶瓶文化《不吃藥，激活身體的自癒力──法國良醫給世人的健康祕方》

更多健康新聞:

一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天然安眠藥-喝奇異果櫻桃汁助好眠-013203678.html

解讀中國國際石油政策：從國外看中國的石油「走出去」戰略僅此一檔

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您